O Tai Chi Chuan é uma arte marcial milenar, de origem chinesa, que combina movimentos lentos com foco mental, respiração profunda e relaxamento. Promove a harmonização das energias yin e yang, além de proporcionar a liberação das tensões corporais. É considerado uma Prática Integrativa e Complementar em Saúde (PICS). Nas duas últimas décadas, estudos mostraram os efeitos do Tai Chi Chuan na promoção da saúde e bem-estar, com benefícios para a função cognitiva, a regulação emocional, a função motora e para uma variedade de doenças crônicas. Sabe-se que a prática de Tai Chi Chuan é uma maneira segura e eficaz de promover o controle do equilíbrio, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Assim, o objetivo deste projeto é oferecer aulas de Tai Chi Chuan e atividades educativas para a comunidade externa e interna à UFOP, buscando estimular o autocuidado e promover saúde e bem-estar aos praticantes.
Coordenador Docente: ANGELICA ALVES LIMA
E-mail: angelica.lima@ufop.edu.br
Setor: DEPARTAMENTO DE ANALISES CLINICAS (DEACL)
Endereço: Campos Morro Do Cruzeiro s/n – Bauxita, Ouro Preto – MG, 35400-000
Local: Museu da Farmácia – UFOP; R. Costa Sena, 171 – Ouro Preto, MG, 35400-000