A preparação física dos atletas é um dos importantes pilares para o sucesso esportivo. Um atleta preparado fisicamente para é capaz de executar as ações técnicas e táticas do esporte praticado com maior eficiência. O treinamento resistido (musculação), por sua vez, tem sido bastante utilizado como coadjuvante na preparação física de diferentes atletas, seja para melhora da performance e/ ou na prevenção e recuperação de lesões. O Projeto Musculação: Atleta de Ouro tem como objetivo ofertar aos atletas ouropretanos a possibilidade de praticar exercícios físicos de Musculação, com forma de complementar a preparação física destes. Após física o interessado em participar do projeto será submetido à avaliação física, para então, iniciar exercícios físicos em sala de musculação. A prescrição dos exercícios físicos será realizada conforme as demandas do esporte por ele praticado e pelo preconizado em diretrizes internacionais (como as da National Strength and Conditioning Association e do American College of Sports Medicine), de forma a buscar, sobretudo, o alcance das necessidades e objetivos dos praticantes. Adicionalmente, este projeto favorecerá a formação técnica dos estudantes de Educação Física, principalmente na melhor compreensão da manipulação da carga de treinamento, bem como nas relações interpessoais entre diferentes pessoas da sociedade, favorecidas pelo contexto da Extensão Universitária.
Coordenador Docente: EVERTON ROCHA SOARES
E-mail: everton@ufop.edu.br
Setor: DEPARTAMENTO DE EDUCACAO FISICA (DEEFD)
Endereço: R. Dois, 110 – Bauxita, Ouro Preto – MG, 35400-000